Mais uma combinação que ficou super, super, super refrescante e saborosa.
você tem que experimentar.
Cole, copie e indique aos seus amigos e entre no Facebook na página do Receitas da Paula e ajude a divulgar o site também por lá.
E o Instagram você já conheceu ? Acesse @receitasdapaula e curta, comete e indique. eu vou adorar interagir com você.

INGREDIENTES:

02 bananas pratas cortadas e congeladas
01 colher (chá) de passas
Folhas de hortelã
Uma pitada de canela em pó
01 copo de água gelada Continue lendo

Mais um bolinho de presente para você.
E, este é super aromático e perfumado.
Bolo cheio de especiarias que inventei uma combinação que deu super certo.

INGREDIENTES DA MASSA:

1 e 1/5 de xícara de leite (mais ou menos
03 xícaras de açúcar
01 colher (chá rasa) de sal
04 colheres (sopa) de manteiga em temperatura ambiente (ou margarina)
01 colher (sopa) de fermento em pó
4 xícaras de farinha de trigo
04 ovos
100 g de coco ralado
02 colheres (sopa) de passas
01 colher (sopa) de goji berry
01 colher (sobremesa) de canela em pó
01 colher (café) de noz moscada moída na hora
Gotas de água de rosas ou de flor de laranjeira (ou essência de baunilha) Continue lendo

Que delícia comer bem, matar a fome com coisas nutritivas e saudáveis, sem sentir a menor vontade de adicionar outras coisas.
Já devo ter contato aqui que a minha preferência é por coisas salgada e não pelos doces. Assim, não tenho a menor dificuldade em consumir iogurtes desnatados, sucos, vitaminas, chás e cafés sem açúcar.
Mas, fazendo tudo com equilíbrio, quando me bate aquela vontade de doce, eu como. Depois é caprichar nos exercícios físicos. Porque, quem afinal adora comer (como eu), fazer comida e trabalhar neste meio (como eu), tem que estar sempre atenta.
Agora correr que a agenda está cheia, graças a Deus.
Tenham uma ótima quarta feira.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 colher (sopa) de aveia
01 colher (de café) de passas
01 colher (de café) de goji berry
01 colher (de café) de mel
Uma pitadinha de canela em pó. Continue lendo

Para quem passou o feriado aproveitando o carnaval “pulando”. Vai precisar de muita energia.
E, para você, que como eu ficou descansando, vai precisar de energia para retomar o trabalho com a semana muito curta. Porque semana que vem promete.
A agenda está cheia de atividades.

INGREDIENTES:

10 morangos
100 ml de suco de laranja
Pedras de gelo a gosto
200 a 300 ml de água gelada
01 colher (café) de canela em pó (ou a gosto)
03 ou 04 colheres de açúcar ou adoçante a gosto Continue lendo

Mais uma opção saudável para você começar ser dia ou para o lanche da tarde.
Experimente mais esta deliciosa combinação.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 pera pequena picada
02 colheres (sopa) de aveia
01 colher (de café) de passas
01 colher (de café) de mel
Uma pitadinha de canela em pó. Continue lendo

Olha só mais uma combinação saborosa para colocar no seu iogurte do dia a dia.
Saboroso, saudável e nutritivo.
Experimente você vai gostar com certeza

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 banana maçã ou banana prata picada
03 amêndoas ou a castanha da sua preferência.
01 colher (de café) de passas
01 colher (chá) de mel
Uma pitadinha de canela em pó. Continue lendo

Em época de chuva o que que não pode faltar ?
Isso, bolinho de chuva, é rapidinho, depois é só combinar com um café quentinho, um chá ou capuccino. Há e me convida que eu terei o maior prazer em experimentar rsrsrs.

INGREDIENTES DA MASSA:

1/2 xícara (chá) de açúcar
02 colheres (sopa) de manteiga
02 ovos
02 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
01 xícara (chá) de leite
01 colher (sopa) de fermento em pó
01 colher (café) de canela em pó
01 colher (café) de sal
1/2 xícara e mais um dedo (medida) de óleo
Óleo para fritar
canela em pó para polvilhar
açúcar para polvilhar
papel toalha Continue lendo

Mais uma combinação saudável para o iogurte do seu dia a dia.
Hoje bem prático e rápido, porque quero aproveitar bem o meu domingo. E, você o que vai fazer hoje ?
Fique com Deus!!

Aproveite para ver a agenda de cursos. Nesta semana tem dois e, ainda dá tempo de participar. Entre em contato por aqui, pelo Instagram: @receitasdapaula ou pelo Facebook Receitas da Paula

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
08 uvas (mais ou menos)
08 uvas passas (mais ou menos)
01 colher (de café) de castanha de caju picadas
Uma pitadinha de canela em pó. Continue lendo

Quando quero fazer uma opção saudável e completa no café da manhã, ou no lanche da manhã, tem que ter um iogurte com frutas e granola ou outros grãos.

E esta opção, de hoje ficou uma delícia. Mel em fava, e a canela deram um perfume a parte. Porque nas refeições temos que trabalhar e aguçar todos os sentidos. Então anote e faça para dar uma variadinha. É uma delícia !!!

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 pera pequena picada
02 nozes picadas
01 colher (de café) de passas
02 damascos secos picados
01 colher (de café) de mel
Uma pitadinha de canela em pó. Continue lendo

Olha eu aqui com mais uma combinação para o iogurte do dia a dia.
E esse ficou com uma sabor incrível !!
frutas secas e canela. Adoreiiii.
Experimente você também e depois me conte o que achou.
E caso queira participar dos cursos do blog dê uma olhadinha na lista com as datas.
Nesta próxima semana serão dois cursos.
No dia 09 Curso de Comidas Light, Fit e leves, este curso será noturno, das 19:00 às 22:20h mais ou menos.
E, no dia 10 de julho curso de Culinária para crianças: Curso diurno das 14:00 às 17:00 horas.
Faça já a sua reserva, as vagas são limitadas.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 colher (de café) de passas
02 damascos secos picados
01 colher (de café) de goji berry
Uma pitadinha de canela em pó. Continue lendo