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19
ago
2015

Iogurte com Morangos, Chia e Mel

Essa é uma receita para começar bem o dia.

Ou para um lanche da tarde. Uma combinação que faz muito bem. Escolha as futas bem saudáveis e saborosas que pode ficar até sem adoçar. Experimente e depois me diga o que achou.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
03 morangos picados (se for pequeno)
01 colher (café) de goji berry
01 colher (café) de chia
01 pitada de canela
01 pitada de linhaça marrom
01 colher (chá) de mel Continue lendo

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29
jul
2015

Salada de Frutas com Iogurte

Imagina a delícia que ficou esta combinação de sabores!!
Mas, você não precisa ficar só na imaginação não, providencie os ingredientes, faça e depois me conte o que achou. Há e, se fizer outras combinações escreva aqui contando e mande também suas receitas saudáveis.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte grego bem gelado
02 morangos picados (se for pequeno)
1/3 de banana picada
1/3 de kiwi picado
03 ou 04 uvas
01 fatia de pera picada
1/3 de caqui picado Continue lendo

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15
jul
2015

Iogurte Caseiro

Com uma boa “isca”. Com a escolha de um bom iogurte. Com uma boa margem de validade e seguindo o passo a passo, com certeza o resultado do seu iogurte fará sucesso ai na sua casa.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado (tipo grego)
01 litro de leite Continue lendo

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16
jun
2015

Iogurte com Frutas, Granola e Mel

Vamos começar bem o dia hoje??
Alimentação saudável e um misto de salada de fruta com a adição do iogurte.
Tudo bem geladinho, porque aqui ainda o clima está muito quente.
E, vamos que vamos que tenho muito trabalho pela frente.
Fiquem com Deus e voltem sempre.
Curtam, comentem, compartilhem e visitem a página do Facebook e do Instagran: @receitasdapaula

Voltou a temporada de curso de culinária para crianças. Neste dia 22/06 será o primeiro. As vagas são limitadas. Entre em contato o mais breve possível. ‪#‎cursodeculinária‬ ‪#‎culinariainfantil‬ ‪#‎cursogourmet‬‪#‎ateliegourmetdapaula‬ ‪#‎receitasgourmet‬ ‪#‎receitasdapaula‬curso infantil

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
03 morangos picados (se for pequeno)
01 fatia pequena de mamão picado
01 a 02 colher (sopa) de granola
01 colher (chá) de mel Continue lendo

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28
maio
2015

Smoothie de Morango

A correria está tão grande que acabei me esquecendo de comentar esta publicação. Mas, a foto já dispensa comentários. E o resultado ficou muiiiito bom.

Experimente você também. E, se gostar curta e compartilhe e ajude a divulgar o site.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
03 a 05 morangos congelados
Uma colher (chá) de mel (ou outro açúcar natural se desejar) Continue lendo

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29
abr
2015

Iogurte com Passas, Goji Berry, Aveia e Canela

Que delícia comer bem, matar a fome com coisas nutritivas e saudáveis, sem sentir a menor vontade de adicionar outras coisas.
Já devo ter contato aqui que a minha preferência é por coisas salgada e não pelos doces. Assim, não tenho a menor dificuldade em consumir iogurtes desnatados, sucos, vitaminas, chás e cafés sem açúcar.
Mas, fazendo tudo com equilíbrio, quando me bate aquela vontade de doce, eu como. Depois é caprichar nos exercícios físicos. Porque, quem afinal adora comer (como eu), fazer comida e trabalhar neste meio (como eu), tem que estar sempre atenta.
Agora correr que a agenda está cheia, graças a Deus.
Tenham uma ótima quarta feira.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 colher (sopa) de aveia
01 colher (de café) de passas
01 colher (de café) de goji berry
01 colher (de café) de mel
Uma pitadinha de canela em pó. Continue lendo

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25
jan
2015

Iogurte com Pera, Aveia e Canela

Mais uma opção saudável para você começar ser dia ou para o lanche da tarde.
Experimente mais esta deliciosa combinação.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 pera pequena picada
02 colheres (sopa) de aveia
01 colher (de café) de passas
01 colher (de café) de mel
Uma pitadinha de canela em pó. Continue lendo

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02
jan
2015

Iogurte com Frutas Secas e Castanhas

O café da manhã fica muito mais saudável e nutritivo assim com o iogurte e muitas fibras, castanhas e frutas secas.
Aproveite para começar o ano comendo mais leve depois de tantas extravagâncias.
Experimente, garanto que você vai gostar.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 colher (sopa) no total de frutas secas: uvas passas preta e branca, maçã, figo e bananas desidratadas (mais ou menos)
01 colher (de café) de mel ou a gosto
Uma pitadinha de canela em pó. Continue lendo

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07
dez
2014

Iogurte com Banana, Passas e Canela

Olha só mais uma combinação saborosa para colocar no seu iogurte do dia a dia.
Saboroso, saudável e nutritivo.
Experimente você vai gostar com certeza

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 banana maçã ou banana prata picada
03 amêndoas ou a castanha da sua preferência.
01 colher (de café) de passas
01 colher (chá) de mel
Uma pitadinha de canela em pó. Continue lendo

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01
dez
2014

Salada Completa com Aletria, Palmito e Legumes

Hoje é dia de salada aqui no blog e, você já sabe, mais uma segunda feira.
Aproveite bem esta salada, inusitada por aqui. Resolvi inventar rsrs.
De vez em quando faço umas misturinhas diferentes e que dão certo. E esta receita é uma delas. Experimente e depois me conte o que achou.
E o mê de dezembro chegou e com ele os preparativos para as festas de natal e ano novo.
O que você vai fazer ?
Que tal escrever contando o que vai preparar ?
vale mandar receitas com fotos, dicas sugestões de cardápio e o que mais você queira compartilhar conosco.

INGREDIENTES:

Alfaces picada grosseiramente ou rasgada
1/ 2 xícara de repolho roxo picado
03 hastes de palmito picado
1/3 de pepino japonês picado
50 a 100g (02 bolas mais ou menos) de macarrão aletria
02 colheres (sopa) de iogurte natural
Suco de um limão
01 colher de chá de sal ou a gosto
Azeite a gosto Continue lendo

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