Hoje é dia de purê aqui em casa. E para variar resolvi fazer este que é superrrrr rápido.
E foi super aprovado.
Que tal você também experimentar ??
Neste prato combinei o purê de banana com um peito de frango grelhado e salteado com ervas finas.
Faça e depois me conte o que achou.

INGREDIENTES:

02 bananas da terra (mais ou menos uma por pessoa)
01 colher (sopa) de manteiga
1/3 de cebola picada
02 dentes de alho amassados ou bem picados
Sal a gosto Continue lendo

Que tal aderir a “onda dos assados e grelhados” ? E ganhar em saúde e nutrição.

Hoje vamos de banana da terra.
Fica perfeito e sem nenhuma adição de gordura.
Tudo muito simples e fácil de Fazer.

INGREDIENTES:

02 bananas da terra Continue lendo

Depois da correria de ontem, hoje vou de prato simples e gostoso.
Afinal de contas a comida caseira sempre tem lugar “cativo” aqui em casa.
Adoroooo!!

INGREDIENTES:

300 g de carne moída (patinho ou peixinho)
01 cebola fatiada a Juliana (tirinhas)
02 dentes de alho picados ou amassados
01 colher (sopa) de óleo
01 abobrinha verde picada
Sal a gosto
Cheiro verde a gosto (na finalização) Continue lendo

Hoje é dia de salada, obá !!!
E não se esqueça que nesta quarta feira tem mais um Curso de Culinária do Blog. Este será de Comidas Light, Fit e leves.
Caso queira corra, as vagas estão se esgotando!!

E saiu o resultado dodo 1º sorteio da CAMPANHA PROMOCIONAL DO BLOG www.receitasdapaula.com.

Mara Andréa, você ganhou !!
Agora é só escolher o curso da sua preferência.

Obrigada pela participação de cada um de vocês!!!!!

E para você que ainda não curtiu a fan page, acesse e confira as dicas, fotos e outras publicações que são atualizadas diariamente: Receitas da Paula.

Siga o blog também pelo Instagram: @receitasdapaula
INGREDIENTES:

Folhas de alface verdes o que bastem para duas pessoas
01 cenoura grande ralada
Sementes de 01 romã Continue lendo

Como é tradição, começamos a semana com salada.
Está tem uma cor linda !!
Experimente você também simples, rápida e nutritiva.

E não se esqueça que nesta semana começam os cursos do blog.
Quer ver o agendamento ?
PROGRAMAÇÃO DE NOVOS CURSOS GOURMET DO BLOG www.receitasdapaula.com
Todos os cursos são realizados em Rondonópolis – MT.
Todos os cursos são com Degustação e apostila inclusa.
O valor depende do cardápio.

Dia 15 de janeiro – Curso de Culinária Infantil – para crianças a partir de 07 anos.
Dia 22 de janeiro – Curso de Comidas Light, Fit e Pratos Leves.
Dia 29 de janeiro Curso de Peixes – Serão dois ou três tipos de peixes com acompanhamentos.
Dia 05 de fevereiro Curso de Risotos.
Caso tenha interesse em aprender algum tipo de prato, mande seu recado in box. Se eu souber fazer, formato um curso e ensino com prazer.
Se você também se interessar mande mensagem aqui pelo Facebook (também in box) ou pelo, blog.
E, caso tenha uma turma de amigos e queiram um curso “vip” é só me avisar com antecedência que programo.
Turmas de no mínimo 10 pessoas.
Há o curso é para homens e mulheres, jovens de qualquer idade e, em breve um curso também para crianças.
Veja se algum destes cursos você gostaria de fazer.
Aguardo retorno.

INGREDIENTES:

1/2 Repolho roxo pequeno cortado fininho
01 beterraba grande cozida e picada Continue lendo

Sabe aqueles dias que você quer algo mais leve para substituir o jantar?
Pois é, aqui em casa é hoje, final de semana foi de extravagâncias gastronômicas. Final de ano então, nem se fala… Então, esta semana, só resta maneirar na ingestão de calorias e caprichar nos exercícios físicos.
Quer tentar pegar leve também ??
Então que tal compartilhar suas receitas saudáveis, fit e as receitas nutritivas de baixa calorias ?? Mande as receitas com foto que eu agendo a publicação.

INGREDIENTES:

04 folhas de Rap 10 integral
02 colheres (sopa) de ricota
02 colheres (sopa) de requeijão cremoso
04 fatias de presunto de peru bem picadinha
Folhas diversas mais firmes (rúcula, almeirão)
01 pitada de sal
Azeite extra virgem

MODO DE FAZER:

Amasse bem a ricota com um garfo e misture todos os ingredientes. Caso queira uma textura mais cremosa junte mais requeijão light.
Coloque cada folha de Rap 10 integral em uma frigideira antiaderente e deixe dourar e vire, coloque um quarto do recheio e dobre o Rap 10, como desejar e vire para dourar de todos os lados.
Sirva quente.

Que tal usar os legumes e verduras que você tem ai na sua casa e fazer uma arrumação diferente.
A sugestão de hoje, fica mais na montagem e decoração da sua salada!!
Tenha uma feliz e abençoada semana.
A minha será bem produtiva com certeza!!
Semana de estudos e breve mais novidades.

INGREDIENTES:

01 maço de couve cortado bem fininho
02 cenouras raladas
Alface lisa ou outra a sua escolha
Alface crespa
Alface roxa
Limão ou vinagre
Azeite extra-virgem
Ramos de salsinha e cebolinha para decorar
Sal a gosto.

MODO DE FAZER:

Lave bem as folhas de couve e corte as bem fininhas.
Rale a cenoura e monte tudo decorando como um ninho.
Organize todos os ingredientes em uma vasilha ou duas vasilhas sobrepostas como preferir.
Faça um molhinho com os temperos para servir a parte.
Mantenha a salada gelada até a hora de servir.

Pensa em uma receita, prática, rápida e com um sabor irresistível !!!
Nossa essa receita aprendi com minha cunhada Rosangela, há muitosss anos.
E já virou receita de família, todos apreciam, é bom demais !!
Experimente você também !!

Tenho certeza absoluta que passará a virar rotina em seu cardápio.
Faça e depois me conte o que achou, e se gostar curta a fan page: Receitas da Paula e compartilhe as receitas e, ajude a divulgar o blog.

E, se tiver Instagram siga o blog no endereço: @receitasdapaula

INGREDIENTES:

01 kg de filé de peixe (pintado)
1/2 cebola picada
02 dentes de alho amassado
02 copos de requeijão
1 lata e meia de molho de tomate (ou faça seu próprio molho bem espesso fica mais gostoso)
Sal a gosto
Caldo de meio limão. Continue lendo

Esta é uma receita simples e um ótimo acompanhamento para carnes assadas e uma saladinha.
E, vamos combinar que fica bonito !!
Prometo que ainda vou experimentar rsrsrs.

Aproveite o final de semana e dê uma variada no cardápio.

Há e, se gostar curta e compartilhe e ajude a divulgar o blog.

INGREDIENTES:

06 bananas nanicas descascadas e partidas ao meio
200 g de muçarela
200 g de presunto Continue lendo

A receita de hoje, é mais uma versão mais nutritiva para o omelete.
Afinal com esta temperatura, no jantar, basta uma omelete, uma saladinha e torradas e nada mais.
E, como hoje a correria continua, vamos que vamos porque tem muito trabalho pela frente.
Fiquem com Deus !!

INGREDIENTES:

04 ovos
1/3 de abobrinha pequena ralada
1/3 de cenoura pequena ralada
1/2 colher (sopa) de cheiro verde picado (salsa e cebolinha)
01 colher (sopa) de azeite
01 fatia grande de queijo branco picadinho
Sal a gosto. Continue lendo