Essa é uma sobremesa leve e que evita o desperdício. Sim, você usa mais de 90 % do abacaxi.
Eu adoro receitas onde se aproveita o alimento como um todo.

INGREDIENTES:

01 abacaxi pérola maduro inteiro (com a casca)
1/2 quilo de açúcar cristal mais ou menos
02 colheres (sopa) de amido de milho Continue lendo

Para quem não toma refrigerantes como eu os sucos naturais são a melhor opção sempre. É claro após a água que eu amooo e tomo sempre e a toda hora.

INGREDIENTES:

04 rodelas grossas de abacaxi pérola (bem maduro e firme)
05 kiwis
Pedras de gelo a gosto
300 a 400 ml de água gelada Continue lendo

Com este calor, só tomando suco mesmo.
Que tal você experimentar este ?
Faça e depois me conte o que achou.

INGREDIENTES:

04 rodelas grossas de abacaxi pérola (bem maduro e firme)
1/2 xícara de uva niagara (pode usar congeladas)
01 xícara de suco de laranja
Pedras de gelo a gosto
400 ml de água gelada
Adoce a gosto se necessário Continue lendo

Depois das festas de final de ano é hora de recomeçar a controlar a alimentação e a rotina das atividades físicas e se der uma vontade de comer um docinho achei mais um saída.
Ficou uma delícia !!
Experimente e depois me conte o que achou.

INGREDIENTES:

250 g de abacaxi maduro picado em cubinhos (reserve o caldo que se solta)
01 colher (café) de cravo da índia
01 pitada de noz moscada ralada
01 pitada de canela em pó Continue lendo

Que tal uma dose de vitamina “C” ??
O inverno está logo ai e, alimentando bem, incluindo no seu cardápio: legumes, frutas e proteínas, com certeza você estará protegido.
Experimente mais esta combinação e depois me conte o que achou.

INGREDIENTES:

04 rodelas grossas de abacaxi pérola (bem maduro e firme)
05 morangos (pode usar congelados)
01 a 02 limões (caldo)
Pedras de gelo a gosto
400 ml de água gelada Continue lendo

Aproveitando o verão com um lanche super saudável. Quer experimentar ? Então anotes os ingredientes.
A dia é manter as frutas geladas antes de preparar a receita.

INGREDIENTES:

01 fatia grande de melão picado
1/2 mamão papaia picado
12 uvas partidas ao meio (ou uvas sem caroço)
01 manga picada
300 ml de suco de laranja
02 fatias de abacaxi picado Continue lendo

E, você anda comendo mais do que devia ?? Que tal um suco detox? Nos dias de verão e no final do ano, vai ser ótimo colocar este hábito em prática. Experimente e depois me conte o que achou.
E, tente comer menos e ingerir menos calorias e buscar equilíbrio com atividades físicas. Só assim vai manter o seu peso e a sua saúde.

INGREDIENTES:

02 rodelas de abacaxi pérola (bem maduro e firme)
01 ou 02 folhas de couve rasgadas (depende do tamanho)
01 pedaço bem pequeno de gengibre in natura
Pedras de gelo a gosto
300 ml de água gelada Continue lendo

Hoje um café da manhã reforçado e nutritivo, porque eu mereço!!

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
02 morangos picados (se for pequeno)
04 ou 05 uvas inteiras ou picadas
01 fatia pequena de abacaxi picado
Uma pitada de canela em pó
01 colher (chá) de mel Continue lendo

Para não descuidar da saúde, e garantir uma porção de frutas do dia, sempre que possível gosto de adicionar uma fruta no iogurte.
É gostoso, saudável e podemos acrescentar ainda outros sabores, com frutas secas, castanhas, e outros grãos e juntas as fibras.
Experimente você também.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 rodela de abacaxi picada depois em pedaços menores
01 colher (de café) de goji berry
Uma pitadinha de linhaça dourada Continue lendo

Já estamos no inverno e um chá sempre cai bem para aquecer o corpo e também a alma, porque não ??

Experimente este. Espero que goste da combinação e ainda evita o desperdício. Esta receita foi encaminhada por leitora e seguidora. Eu adorei Letícia!!

INGREDIENTES:

04 pedaços grandes de casca de abacaxi previamente lavadas e hogienizadas
01 colher (café) de cravos da índia
01 colher (sobremesa) de açúcar (pode usar o cristal ou açúcar mascavo também)
500 ml de água Continue lendo