O café da manhã fica muito mais saudável e nutritivo assim com o iogurte e muitas fibras, castanhas e frutas secas.
Aproveite para começar o ano comendo mais leve depois de tantas extravagâncias.
Experimente, garanto que você vai gostar.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 colher (sopa) no total de frutas secas: uvas passas preta e branca, maçã, figo e bananas desidratadas (mais ou menos)
01 colher (de café) de mel ou a gosto
Uma pitadinha de canela em pó.

MODO DE FAZER:

Misture o iogurte com as frutas secas e as castanhas Salpique por cima o mel e a canela em pó e sirva bem geladinho.
É uma ótima pedida para o café da manhã ou para o lanche da tarde.