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07
out
2015

Vitamina de Banana Congelada com Coco

E que tal evitar o desperdício congelando frutas ai na sua casa ?

A exemplo disso a receita de hoje leva banana congelada e o coco ralado também. E ai, gostou ? Agora é só colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater e depois se deliciar.

Há eu não costumo adoçar, assim, se você sentir necessidade, é só adoçar a gosto.

INGREDIENTES

01 banana pequena congelada
1/2 maçã pequena de cortada em cubinhos
01 colher (sopa) de coco ralado
1/2 copo de leite desnatado
1/2 copo de água gelada (pode substituir por água de coco ou leite de coco ou leite de amêndoas)

MODO DE FAZER

Bata todas as frutas com o leite e a água no liquidificador até que a mistura fique bem cremosa e uniforme.

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