Pensa em uma salada saborosa!!
Essa ficou muiiiiito boa, acredito que achando aspargos sempre na minha cidade, farei com certeza.
Se eu fosse você corria para anotar.
E, se gostar, curta e compartilhe.

INGREDIENTES:

1/3 de repolho roxo picado
01 pedaço de repolho verde picado
03 batatas médias cozidas
04 hastes de aspargos cozidos al dente
Um fio de azeite ou a gosto
02 colheres (sopa) de creme de ricota
Um galhinho de hortelã, pique somente as folhas
Cheiro verde
Uma pitadinha de sal
Pimenta do reino moída na hora Continue lendo

Delícia de macarrão vegetariano.
Combinação super leve e, eu adorooo. Se você gosta de cogumelos, vai apreciar esta receita. Anote a receita.
Prato rápido e delicioso!!
Agora dê uma olhadinha na programação dos cursos e se animar eu vou adorar receber você aqui.
Entre em contato.

INGREDIENTES:

250 g de pene de arroz (sem glúten);
30 a 50 g de shiitake desidratado
Ervilhas tortas (o que bastem para 02 pessoas, mais ou menos umas oito favas)
01 cebola média cortada a juliene
02 dentes de alho picados
Azeite extra virgem
02 colheres de creme de ricota
Cheiro verde picado a gosto
Folhinhas de manjericão
Queijo parmesão ralado
Sal a gosto
Óleo Continue lendo

Café da manhã simples e gostoso. E muiiiito nutritivo.
Experimente você também.Agora dê uma olhadinha na programação dos cursos e se animar eu vou adorar receber você aqui.
Entre em contato.
Agora dê uma olhadinha na programação dos cursos e se animar eu vou adorar receber você aqui.
Entre em contato.

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
1/2 mamão papaia maduro e gelado
1/2 maçã picada
Caso prefira adoçado, coloque uma colherinha de mel. Continue lendo

A salada de hoje, é simples mas muito saborosa.
Na verdade, abria a geladeira e fui fazendo uma combinação.
E deu muiiiito certo. Experimente você também e depois me conte o que achou.

INGREDIENTES:

Folhas de alface verdes e roxas que bastem para duas pessoas
02 tomates pequenos cortados em gomos
06 nozes
01 fatia de queijo branco cortada em pedaços
01 colher (sopa) de coalhada síria ou molho de iogorte
Uma pitada de zaatar
Azeite extra virgem
Sal a gosto. Continue lendo

Chegou a segunda feira novamente.
Dia da salada aqui no blog. Você bem que podia me contar qual é a sua salada predileta. E,… quem sabe me manda a receita com foto que terei o maior prazer em publicar.
Agora, deixe-me correr que a agenda está cheia!!

INGREDIENTES:

Folhas de escarola o que bastem para duas pessoas
1/2 cenoura ralada ou cortada em palitos
1/2 pepino cortado em palitos
Tomates cereja
01 colher (sopa) de azeite Continue lendo

Uma salada refrescante neste calor vai bem.
Que tal experimentar?
Faça e depois me conte o que achou.

INGREDIENTES:

01 pepino japonês fatiado
01 tomate cortado em gomos
Gengibre ralado ou laminado
Folhas de hortelã
Caldo de limão siciliano
Sal a gosto
01 colher (sopa) de azeite Continue lendo

Mais uma opção de lanche saudável e, serve de sobremesa.
Uma delícia !!
Experimente e depois me conte o que achou.

INGREDIENTES:

03 bananas nanicas descascadas e cortadas em rodelas
01 a 02 colheres (chá) de castanhas de caju picadas (ou outra castanha)
Canela em pó a gosto
01 colher (sopa) de aveia Continue lendo

A sugestão de hoje é ótima para quem gosta de cuidar da alimentação e, sempre que pode faz opção pela alimentação saudável.
Este arroz integral fica com uma cor e sabor diferente quando se acrescenta os legumes. Você já experimentou assim, com abobrinha? Faça e depois me conte o que achou.
Outra coisa, não se esqueça dos exercícios físicos viu !!
Se gosta de comer tem que caprichar ainda mais. Se alimente bem e cuide da sua saúde.

E, não se esqueça de olhar a agenda de Cursos do blog, as vagas limitadas. Garanta já a sua.
Os cursos são com a degustação/Jantar inclusos.
Mandem seus contatos in box.
As reservas de vagas também podem ser feitas por aqui.
Convide seus amigos e venham participar.

E, hoje tem mais um Curso de Bacalhau que será diurno às 14:00h. e, amanhã, Curso de Culinária Gourmet de Carnes com receitas novas.
Olhe a agenda completa.
INGREDIENTES:

01 copo de arroz integral já cozido (veja na embalagem) ou siga as orientações abaixo
01 abobrinha verde picadinha
01 colher (de chá) de açafrão
cheiro verde picado (bem miudinho)
01 colher (sopa) de cebola picada
01 dente de alho picado
01 colher de sopa de óleo
Sal a gosto. Continue lendo

Mais uma combinação saudável para o iogurte do seu dia a dia.
Hoje bem prático e rápido, porque quero aproveitar bem o meu domingo. E, você o que vai fazer hoje ?
Fique com Deus!!

Aproveite para ver a agenda de cursos. Nesta semana tem dois e, ainda dá tempo de participar. Entre em contato por aqui, pelo Instagram: @receitasdapaula ou pelo Facebook Receitas da Paula

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
08 uvas (mais ou menos)
08 uvas passas (mais ou menos)
01 colher (de café) de castanha de caju picadas
Uma pitadinha de canela em pó. Continue lendo

Ontem foi mais um dia de curso e, querendo ou não acabo exagerando.
Trabalho muiiiiiito, mas tenho que experimentar tudo que eu faço.
Aliás, bom falar sobre isso. Não se deve oferecer nada a ninguém sem que tenha experimentado o tempero. Fica a dica.
Agora deixe-me correr que hoje tenho muito trabalho a fazer.
Fiquem com Deus e cuidem da saúde.

Pratique exercícios físicos sempre.

INGREDIENTES:

01 maço de aspargos frescos picados
02 xícaras de leite desnatado
02 colheres (sopa) de farinha de trigo
01 colher (chá) de óleo de coco
01 colher (chá) de manteiga
02 colheres (sopa) de cream cheese light ou creme de ricota
03 colheres (sopa) de cebola picada (bem miúda) ou a gosto
01 dente de alho picado ou amassado ou a gosto
Sal a gosto
Torradas ou crótons integrais para acompanhar Continue lendo