Quando quero fazer uma opção saudável e completa no café da manhã, ou no lanche da manhã, tem que ter um iogurte com frutas e granola ou outros grãos.

E esta opção, de hoje ficou uma delícia. Mel em fava, e a canela deram um perfume a parte. Porque nas refeições temos que trabalhar e aguçar todos os sentidos. Então anote e faça para dar uma variadinha. É uma delícia !!!

INGREDIENTES:

01 potinho de iogurte desnatado bem gelado
01 pera pequena picada
02 nozes picadas
01 colher (de café) de passas
02 damascos secos picados
01 colher (de café) de mel
Uma pitadinha de canela em pó.

MODO DE FAZER:

Misture o iogurte com as frutas secas, a pera e os demais ingredientes.
Salpique por cima a canela em pó e sirva bem geladinho.
É uma ótima pedida para o café da manhã ou para o lanche da tarde.