Virei fã dos smoothie e, sempre que posso estou me recorrendo a ele.
Prático, rápido, saboroso, me alimenta e sustenta e refresca desse claror implacável aqui do Mato Grosso.
Está servido ? Faça este ou invente um combinação e depois me conte como ficou.

INGREDIENTES

01 banana pequena congelada
01 colher (sobremesa) de cacau 100% em pó
01 colher (café) de canela em pó
01 colher (chá) de sementes de chia
1/2 de água gelada (pode substituir por água de coco ou leite de coco ou leite de amêndoas)

MODO DE FAZER

Bata todos os ingredientes com a água no liquidificador até que a mistura fique bem cremosa e uniforme.