Vai uma vitamina ai ?
Experimente esta e depois me conte o que achou. E, caso queira dar mais sabor ainda substitua a água por leite.

INGREDIENTES

01 banana pequena congelada
01 colher (sobremesa) de cacau em pó ( pode usar achocolatado ou chocolate em pó)
01 colher (sobremesa) de chia
01 colher (chá de canela em pó
1/2 copo de água gelada

MODO DE FAZER

Use uma banana cortada e previamente congelada. Coloque no liquidificador o leite desnatado, a banana congelada, ao cacau em pó, a canela e a chia e bata tudo até que a mistura fique bem cremosa e uniforme. Decore a gosto e sirva imediatamente.