Esta é mais uma receita de leitora seguidora.

Que bom que estão participando !!

Eu aprendo e vocês também, é assim, que estou vendo esta experiência. E trocamos receitas, dicas e cada vez mais podemos variar nosso cardápio, isso tudo é muito bom. Não acham ?

E com esta receita de massa de pizza saudável, você poderá saborear uma pizza de vez em quando sem sair da dieta.

Há e não se esqueça de praticar exercícios físicos, assim, posso continuar oferecendo mais e mais receitas para você experimentar.

Combinado ???  Hahaha, estou confiando.

E mais uma coisa, caso goste, curta e compartilhe este blog e curta também a fan page.

INGREDIENTES DA MASSA:

01 de xícara de água morna
500 g de farinha de trigo orgânica
02 xícaras de farinha de trigo integral
1/2 colher (sopa) de fermento biológico seco (01 pct)
01 colher (chá) de sal marinho
01 colher (sopa) de açúcar orgânico
02 colheres (sopa) de margarina
01 colher (sopa) de farinha de linhaça
01 colher (sopa) de gergelim

MODO DE FAZER:

Junte em uma bacia, um pouco de farinha de trigo, a água morna e o fermento e deixe descansar por 15 minutos.
Depois acrescente o açúcar, a margarina, a farinha de linhaça, a farinha de trigo integral e o gergelim. Misture e sove.
Divida a massa no tamanho desejado e deixe descansar por mais 30 minutos.
Abra a massa em uma mesa enfarinhada.
Coloque a massa aberta em uma assadeira e faça furinhos para que não cresça demais.
Coloque o molho e o recheio de sua preferencia e leve para assar até que a massa esteja dourada e os ingredientes grelhados.

Esta receita rende três pizzas médias.

*INGREDIENTES À VENDA NO EMPÓRIO VERDE PRODUTOS NATURAIS!!

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